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Enrich Culture
補血氣，享瘦美！ (杜淑貞（Christine，人稱汀姐））
補血氣，享瘦美！ (杜淑貞（Christine，人稱汀姐））
定價
HK$118.00
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HK$118.00
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作者：杜淑貞（Christine，人稱汀姐）
出版社：天窗出版社
ISBN：9789888395101
出版日期：2016年05月
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內容簡介：
日本黑豆 抗氧化
韓式薑棗醬 養蘋果臉
風靡歐美紅茶菌 排毒修身
高纖Salad jar與Detox water 簡易製法
478酣睡呼吸法
中西日韓台至hit食療，哪些可令你補好血氣？
血氣充又暢通，就能不病不痛，美貌、健康兩者兼得！
高踞暢銷榜多時的《順著時辰》系列作者、養生達人杜淑貞（汀姐），搜羅近年各地最熱門的健美飲食法及日常養生方，以中醫角度分析，教大家跟著潮流補四氣（元氣、宗氣、營氣、衛氣），再生血，從此養顏瘦身、強身健體，年齡在身上零痕跡！
名人推薦：
「汀姐在書中推介的數十種補血氣食療方，可以幫助大家美貌與健康兩者兼得，是我誠意推介的保健好書。」
──張瑪莉 張瑪莉市場推廣（國際）有限公司執行董事
「杜淑貞的文章特點是：深入淺出，通俗易懂，並且抓住了中醫養生保健的要點。」
──張群湘博士 香港大學專業進修學院中醫副教授
韓式薑棗醬 養蘋果臉
風靡歐美紅茶菌 排毒修身
高纖Salad jar與Detox water 簡易製法
478酣睡呼吸法
中西日韓台至hit食療，哪些可令你補好血氣？
血氣充又暢通，就能不病不痛，美貌、健康兩者兼得！
高踞暢銷榜多時的《順著時辰》系列作者、養生達人杜淑貞（汀姐），搜羅近年各地最熱門的健美飲食法及日常養生方，以中醫角度分析，教大家跟著潮流補四氣（元氣、宗氣、營氣、衛氣），再生血，從此養顏瘦身、強身健體，年齡在身上零痕跡！
名人推薦：
「汀姐在書中推介的數十種補血氣食療方，可以幫助大家美貌與健康兩者兼得，是我誠意推介的保健好書。」
──張瑪莉 張瑪莉市場推廣（國際）有限公司執行董事
「杜淑貞的文章特點是：深入淺出，通俗易懂，並且抓住了中醫養生保健的要點。」
──張群湘博士 香港大學專業進修學院中醫副教授
作者簡介：
杜淑貞（Christine，人稱汀姐），現職鴻褔堂集團助理總經理，日常工作、生活與保健養生有密不可分的關係。將工作變成樂趣，因此去讀中醫，先後在香港浸會大學、香港大學專業進修學院、廣州中醫藥大學完成不同中醫課程。近年獲邀在各大機構進行養生講座，及為不同媒介撰寫健康養生的專欄文章。
因為喜歡與人分享養生小故事，想將自己當白老鼠做試驗的養生方法公諸同好，在2013年成立了2H網頁（www.2h.com.hk），透過文章和大眾在網上互動交流，期望大家都學懂照顧好自己的身體。
著作包括：
《順著時辰去養生──58個徹底改善身心的早、午、晚健康小秘方》
（誠品暢銷書目）
《順著時辰補五臟──96個提升自癒力的簡易養生方》
（2015年香港金閱獎非文學類醫療健康組最佳書籍）
（誠品暢銷書目）
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