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順著時辰補五臟 — 96個提升自癒力的簡易養生方（杜淑貞）
順著時辰補五臟 — 96個提升自癒力的簡易養生方（杜淑貞）
定價
HK$118.00
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HK$118.00
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作者：杜淑貞
出版社：天窗出版社
ISBN：9789888292554
出版日期：2015年04月
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內容簡介：
《順著時辰去養生》作者載譽歸來之作！
血氣在十二時辰會分別流注於五臟六腑，
跟著身體時鐘去調理臟腑，
才會事半功倍，令心肺、肝膽、脾胃問題大大改善！
起床先含蜂蜜、花粉，養肝排毒最有效；
午餐後一杯苦瓜茶，清熱下心火，改善高血壓及膽固醇；
晚飯後散步時敲打手臂上的心包經，預防心血管病；
睡前用米酒加熱水泡腳，去水腫兼對付手腳冰冷
以薰衣草或油甘子填充枕頭，助你寧神安眠……
養生達人杜淑貞，鑽研中醫及親嘗養生法多年，
教你簡單依著身體時鐘，
奉行五臟六腑保健之道！
本書賣點：
．上一本著作《順著時辰去養生》打入誠品書店暢銷榜
．書中養生方法簡單易做，極具參考價值
．作者為養生達人，經常受邀在各大機構主持健康講座
名人推薦：
「希望大家都能像我與Christine（杜淑貞）一樣，全心鑽研如何讓自己及身邊的人活得有勁，有趣，有尊嚴。」 — 余德淳 EQ研究及訓練顧問
「只要多一個人看此書而又行動的，我們的城巿就會少一個病人了。」 — 呂宇俊 恩賢教育中心校長、香港十大傑出青年2006
作者簡介：
杜淑貞（Christine，人稱汀姐），現職鴻褔堂集團助理總經理，日常工作、生活與保健養生有密不可分的關係。她將工作變成樂趣，因此去讀中醫，六年來先後在浸會大學、香港大學專業進修學院完成不同中醫課程。近年獲邀在各大機構進行養生講座，以及為不同媒介撰寫健康養生的專欄文章。
因為喜歡與人分享養生小故事，想將自己當「白老鼠」做試驗的養生方法公諸同好，在2013年成立了2H網頁（www.2h.com.hk），透過文章和大眾在網上互動交流，期望大家都學懂照顧好自己的身體。
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